Az UV sugárzás közepes.Mit lehet tenni? Lehűteni magunkat.
1:Irány a vízpart!
Az első és legfontosabb szabály, mielőtt kitérünk a kellemes részre: gondoskodjunk bőrünk védelméről!!Már nagyon sok helyen lehet kapni naptejeket, napolajat, különböző géleket, spray-ket a faktroszámról nem is beszélve!
Akár folyópartra, akár tóhoz megyünk, vihetünk labdát, tollasütőt, az egyéb fakultatív programokról nem is beszélve(vízipisztoly..stb).
Ha van áramellátás, esetleg nyaralót bérelünk, tapasztalatból tudom ajánlani a hangfal bérlését, amely (persze a szomszédokra ügyelve(!) De ha az ember lánya szerencsés, otthonról is lehet vinni, amely költségkímélőbb;)
Saját magunk hűtésére ott van természetesen a víz, amely ismét remek szórakozást biztosít:)
A legjobb kempingező helyek: Gergelyugornya,Sonkád,Siófok, Zamárdi.
2:Otthon
Mindenki, aki egy kis ideig lakott panelban, az tudja: télen hűt, nyáron fűt.Mit lehet tenni? Lássuk:Zuhanyozzunk többször naponta, vagy akár egy gyors, frissítő fürdőt is igénybe vehetünk!Néhány homemade fürdőrecept almaecettel:
Almaecet és levendula
A levendula nyugtató illat
ával ellazít minket, az almaecet pedig felfrissíti vérkeringésünket.
Tegyünk egy üvegbe 5 evőkanálnyi szárított vagy friss levendulavirágot, öntsünk rá fél liter almaecetet és zárjuk le. Egy hét múlva szűrjük le a folyadékot és öntsük bele a fürdő vízbe akár több adagra elosztva.
Frissítő ecetes citromos fürdő
Ez a fürdő keverék tisztítja bőrünket, és javítja a vérkeringést valamint méregteleníti a testet.
Öntsünk bele egy üvegbe fél liter almaecet és csavarjunk hozzá 4 citrom levét frissen. Keverjük össze, majd hagyjuk állni 3-4 órát, végül, ha szükséges szűrjük át és öntsük hozzá a fürdővízhez.
Illatos rózsavirág fürdő
Egy fárasztó nap után jól esik egy illatos rózsafürdő, amely bőrnyugtató is egyben.
Vegyünk egy tiszta csavaros üveget, amelybe tegyünk 7 kanál szárított vagy friss rózsaszirmot, és öntsük fel fél liter almaecettel. Érleljük össze két héten keresztül, szűrjük le és öntsük hozzá a fürdővízhez.
Esetleg ha nem akad otthon almaecet, igénybe vehetjük a modern világ áldását, a hűtőt/fagyasztót.Természetesen nem azért,hogy belebújjunk, hanem isteni jégkrémeket jégkásákat,jegeskávékat és egyéb jeges előtagú dolgokat tudunk összeeszkábálni:)
